暑期健康生活：不當"屏幕控"警惕孩子視力下降

　　暑假里的孩子們原本是最無憂無慮的，但有的孩子在假期里卻變成了“屏幕控”,長時間看電視、看手機、玩游戲，再加上作息時間不固定，極易導致視力短時間內下降。對此醫護人員提醒，暑期應合理用眼，預防近視。
醫護人員表示，14歲前是孩子眼睛生長發育最重要時期，暑假期間更應避免孩子用眼過度，一旦孩子看東西出現瞇眼睛、歪頭、皺眉等情況時一定要及時就醫，確定是否近視。
北京同仁醫院視光中心副主任宋紅欣：假性近視的原因就是因為睫狀肌的痙攣，如果這個假性近視時間比較長，這個假性近視可能就已經發展成真性近視了。如果家長發現小孩有這些問題，希望能夠及時來醫院進行一個檢查。
醫護人員提醒，暑期家長應采取相應的家庭護眼計劃，幫助孩子養成科學用眼習慣。對孩子看電視、玩電子產品等行為進行適當干預，并加強孩子的戶外運動時間。
北京同仁醫院視光中心副主任宋紅欣：像每天保證他在戶外有一兩個小時接觸陽光的時間。看書的時候，我們要保證有一個充足的光線，不要長時間讓孩子來盯著書看。比如說看了半小時、四十分鐘，讓孩子起來休息十到二十分鐘。

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