用愛(ài)點(diǎn)亮心燈，用情助燃希望 ——石門(mén)一中心理健康教育工作經(jīng)驗(yàn)介紹

當(dāng)我聽(tīng)說(shuō)要寫(xiě)一篇學(xué)校心理健康教育工作經(jīng)驗(yàn)介紹的時(shí)候，我有點(diǎn)懵了，上網(wǎng)查了查，大部分都是一些理論說(shuō)教，于是我關(guān)上電腦坐在辦公桌前，提筆寫(xiě)下了我過(guò)去八年在學(xué)校心理健康教育工作方面的一些實(shí)實(shí)在在的事情。
今年是我進(jìn)入石門(mén)一中進(jìn)行心理健康教育工作的第九個(gè)年頭，回首過(guò)去的八年，從幾乎零基礎(chǔ)的摸爬滾打，到現(xiàn)在的各項(xiàng)心理健康教育工作穩(wěn)步開(kāi)展，這離不開(kāi)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，更離不開(kāi)我們每一位心育人的默默奉獻(xiàn)，現(xiàn)在，我就把我們學(xué)校心理健康教育工作的具體做法介紹如下：
一、心理健康教育的常規(guī)工作。
1.上好每一堂心理健康教育課。心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色。為了做好這個(gè)工作，我們主要從以下幾個(gè)方面做了努力：首先，保證學(xué)生接受心理健康教育的時(shí)間。學(xué)校高一年級(jí)25個(gè)班，每班每周開(kāi)設(shè)一節(jié)心理課；其次，從規(guī)范課堂教學(xué)著手，保證上課的質(zhì)量。我們組成了以冉超平老師為組長(zhǎng)的集體備課組，組員之間經(jīng)常共同討論課堂內(nèi)容以及課堂形式等問(wèn)題。這樣不僅加強(qiáng)老師對(duì)心理健康教育理論知識(shí)的理解，而且規(guī)范了課堂進(jìn)程、上課的內(nèi)容和上課的形式，使心理健康教育課程系統(tǒng)化，有序化，避免了心理健康課的無(wú)序化和隨意化。再次，通過(guò)課堂調(diào)研甄選課堂主題。在每學(xué)期的開(kāi)學(xué)第一課時(shí)，會(huì)對(duì)所有的同學(xué)做一個(gè)課堂調(diào)研，讓每個(gè)同學(xué)寫(xiě)出他們想上的心理課主題、在生活學(xué)習(xí)中遇到的心理問(wèn)題或者是他們感興趣的心理知識(shí)等等，然后根據(jù)同學(xué)們的要求以及心理課堂的需求，制定每一學(xué)期的心理課主題，當(dāng)然，計(jì)劃制定之后也不是一成不變的，其實(shí)上心理課不僅僅只是起到預(yù)防心理問(wèn)題產(chǎn)生的作用，還可以起到解決問(wèn)題的作用，比如：有一次心理咨詢的時(shí)候，一個(gè)女生談到了和父親的關(guān)系特別不好，她覺(jué)得父親對(duì)她管教太嚴(yán)，她想和父親斷絕父女關(guān)系，無(wú)論怎么跟她交流，她都無(wú)法改變她的想法。于是那個(gè)星期在她班級(jí)上課的時(shí)候，我就調(diào)整了主題，我給她們班同學(xué)觀看了一部微電影《父親》，這部電影講述了父親和女兒的相處過(guò)程，雖然過(guò)程很幽默，但是結(jié)局令人深思。那位女生看完這部電影之后淚流滿面，下課后她跟我說(shuō)：“冉老師，謝謝你，我知道怎么做了”。我感到很欣慰，我也明白了：有的時(shí)候以你的經(jīng)驗(yàn)告訴她應(yīng)該怎么做，倒不如讓她自己領(lǐng)悟到應(yīng)該怎么做。最后，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來(lái)，真正確立“以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)用為中心，以全體學(xué)生的主動(dòng)參與為中心”的教學(xué)理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設(shè)計(jì)者，課堂進(jìn)程的引導(dǎo)者。比如針對(duì)學(xué)生和父母不愿交流的問(wèn)題，我設(shè)計(jì)了一堂心理活動(dòng)課《人際關(guān)系——雙向溝通》，活動(dòng)規(guī)則很簡(jiǎn)單，就是每一組的同學(xué)用肢體語(yǔ)言傳遞一組詞語(yǔ)，但是后面一位同學(xué)只能看，不能和前面一位同學(xué)有任何的交流，這樣傳遞到最后一位同學(xué)，基本上已經(jīng)完全不知道正確詞語(yǔ)是什么了。通過(guò)這個(gè)游戲之后的討論，同學(xué)們明白了雙向溝通的重要性，也紛紛表示以后要和父母多交流。
2.扎實(shí)工作，拓寬渠道，加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
（1）長(zhǎng)期堅(jiān)持心理咨詢室的值班制度。每周周一至周五下午5:00到6:00向?qū)W生開(kāi)放，以誠(chéng)心、愛(ài)心、熱心幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。
（2）加大宣傳力度。開(kāi)學(xué)初，通過(guò)每班張貼一張心情工作室的宣傳資料，讓學(xué)生特別是高一新生能盡快了解心理咨詢的時(shí)間、地點(diǎn)、方式。
（3）增加心理咨詢的方式，不僅有個(gè)別面詢、電話咨詢，還增加了網(wǎng)上咨詢。通過(guò)宣傳和拓寬心理咨詢渠道，本學(xué)年來(lái)咨詢的學(xué)生與以往相比有上升的趨勢(shì)：共接聽(tīng)電話50多個(gè)，接待來(lái)咨詢的學(xué)生近百人次，網(wǎng)上咨詢多例，在來(lái)咨詢的人中有一半是高三學(xué)生，來(lái)咨詢的問(wèn)題主要是學(xué)習(xí)問(wèn)題、情感問(wèn)題、人際交往問(wèn)題。這也說(shuō)明了我校學(xué)生對(duì)心理健康教育的觀念發(fā)生了巨大的變化，從對(duì)心理問(wèn)題的回避轉(zhuǎn)變?yōu)槟芊e極主動(dòng)尋求心理上的幫助。
（4）在做好個(gè)別輔導(dǎo)的同時(shí)，針對(duì)高三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，心理負(fù)擔(dān)重的實(shí)際，我校在每年度的上學(xué)期都會(huì)專(zhuān)門(mén)在高三年級(jí)辦公室設(shè)心理輔導(dǎo)點(diǎn)，由專(zhuān)業(yè)心理老師坐班，給高三學(xué)生把好學(xué)習(xí)考試心理關(guān)，使學(xué)生能以積極，健康、向上的心態(tài)面對(duì)高三，面對(duì)考試。
3.開(kāi)展心理健康知識(shí)講座。為了更好地做好全校性的心理健康教育工作，我們每個(gè)學(xué)期至少進(jìn)行一次心理健康知識(shí)講座。在上學(xué)期的時(shí)候，針對(duì)學(xué)生考試壓力大，特別是高三學(xué)生的考試壓力大，我們對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行《如何調(diào)節(jié)考試焦慮》的專(zhuān)題講座，通過(guò)生動(dòng)的例子向同學(xué)們?cè)忈尭呖紤?yīng)考心態(tài)對(duì)提高自己人生幸福指數(shù)的重要作用，為同學(xué)們?cè)敿?xì)講解復(fù)習(xí)高原期、壓力與成績(jī)、積極心理暗示的心理學(xué)原理，提供應(yīng)對(duì)高考的心理戰(zhàn)略和答高考題目的心理技巧。在每年高一軍訓(xùn)期間，我們會(huì)為高一新生做《如何適應(yīng)高中生活》的心理講座，引導(dǎo)高一學(xué)生快速適應(yīng)新的生活。
4.建立三級(jí)心理輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)：心理輔導(dǎo)老師--班主任--心理委員。各班選出兩名心理委員（男、女生各一名），心理委員為班干部，在同學(xué)和老師之間起著溝通和橋梁作用，每學(xué)期評(píng)選一次優(yōu)秀心理委員。
5.組織策劃心理健康月活動(dòng)。每年的11月份是我們學(xué)校的心理健康活動(dòng)月，通過(guò)組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)我校學(xué)生的心理健康教育。通過(guò)這一系列活動(dòng)的開(kāi)展，在全校學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。
二、心理健康教育的特色工作。
1.推行“學(xué)生成長(zhǎng)導(dǎo)師制”。
   班級(jí)摸底特異學(xué)生名單（學(xué)困生、自控力差生、父母離異生、人際交往困難生、缺乏自信生、留守學(xué)生等），學(xué)校建立特異學(xué)生檔案，推行學(xué)生成長(zhǎng)導(dǎo)師制，要求每位教師都要結(jié)對(duì)幫扶一名特異學(xué)生，通過(guò)“結(jié)對(duì)助困”等活動(dòng)，從生活、學(xué)習(xí)等方面對(duì)特異學(xué)生進(jìn)行關(guān)心幫助，用真情感化他們，讓每一位教職員工都成為學(xué)生成長(zhǎng)的導(dǎo)師。
2.建立學(xué)生心理互助聯(lián)盟。
在班級(jí)心理委員的組織下，每班5—6名學(xué)生一組，成立心理互助聯(lián)盟小組，小組成員之間相互幫助，相互開(kāi)導(dǎo)。并由心理委員每周上交班級(jí)心理情況報(bào)告單，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)預(yù)防解決問(wèn)題。對(duì)報(bào)告單上有問(wèn)題的學(xué)生實(shí)行“全方位”關(guān)心，實(shí)施“全天候”關(guān)注，實(shí)現(xiàn)“全覆蓋”關(guān)懷。
3.開(kāi)展豐富的文體活動(dòng)，落實(shí)好“三個(gè)一”活動(dòng)。
（1）每周星期三第八節(jié)上好一堂心理健康教育主題班會(huì)課。高三在星期天下午上。
（2）每周星期一第八節(jié)開(kāi)展班團(tuán)特色活動(dòng)。學(xué)校團(tuán)委和學(xué)生會(huì)擬定出16個(gè)特色主題活動(dòng)，每周五會(huì)將活動(dòng)詳案掛在網(wǎng)上共享。
   （3）每月開(kāi)展一次大型趣味文體活動(dòng)。組織學(xué)生參加一些趣味活動(dòng)，陶冶學(xué)生情操，放松身心。
4.全面推進(jìn)“雙呵護(hù)”工程各項(xiàng)工作落地生根。
（1）建立精準(zhǔn)、翔實(shí)的特殊學(xué)生信息臺(tái)賬。
各班主任按學(xué)生科所制的《班級(jí)特殊學(xué)生信息臺(tái)賬》錄入班級(jí)特殊學(xué)生詳細(xì)信息，確保信息精準(zhǔn)。需特別關(guān)注以下情況：肢體殘疾或身患疾病、家庭經(jīng)濟(jì)困難、家門(mén)不幸、性格內(nèi)向孤僻、人際交往障礙、學(xué)習(xí)生活壓力大、情緒不穩(wěn)定、精神壓抑、上網(wǎng)成癮、缺少親情溫暖、家庭關(guān)系緊張、極端言行等。
（2）建立各年級(jí)“溫情工作室”。
①“溫情工作室”地點(diǎn)設(shè)各年級(jí)組會(huì)議室，各年級(jí)組選拔“溫情工作室”首席教師2名，各年級(jí)學(xué)生科分管科長(zhǎng)擔(dān)任工作室主任。
②每周開(kāi)展一次溫情扶助活動(dòng)。活動(dòng)內(nèi)容為 “學(xué)科義務(wù)答疑解惑”、 “心理傾訴”、“經(jīng)典誦讀” “美文欣賞”、“快樂(lè)閱讀”、“生活小技巧”“志愿者服務(wù)”等。各年級(jí)分管科長(zhǎng)根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容每周五安排2名教師在“溫情工作室”值班。
（3）成立班級(jí)愛(ài)心幫扶小組。
①各班由班主任選出5名左右心態(tài)陽(yáng)光、積極樂(lè)觀、富有愛(ài)心的學(xué)生（根據(jù)各班具體情況合理安排男女生比例）成立愛(ài)心幫扶小組。
②心理咨詢老師和溫情工作室首席教師對(duì)愛(ài)心幫扶小組成員定期進(jìn)行培訓(xùn)，教給他們一般心理輔助方法。（每月進(jìn)行一次培訓(xùn)）
③班主任一周與班級(jí)愛(ài)心幫扶小組成員進(jìn)行一次情況交流，發(fā)現(xiàn)情況及時(shí)處理。
④愛(ài)心幫扶小組成員要在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中，要多觀察幫扶對(duì)象的一舉一動(dòng)，盡可能利用機(jī)會(huì)多與幫扶對(duì)象交流，在思想、生活上和學(xué)習(xí)上關(guān)心他們，發(fā)現(xiàn)異常情況要及時(shí)向班主任匯報(bào)。
(4)落實(shí)“心靈對(duì)話本”
①“一日三省乎己，則知明而行無(wú)過(guò)矣”，每個(gè)學(xué)生都要有一個(gè)“心靈對(duì)話本”，在本子上記下每次違紀(jì)違規(guī)行為的反思，也記下自律、成功的體驗(yàn)和感悟。
②班主任要經(jīng)常檢查每個(gè)學(xué)生的“心靈對(duì)話本”，和學(xué)生進(jìn)行“對(duì)話交流”，并在學(xué)生“心靈對(duì)話本”上做好記錄。
八年來(lái)，我校積極探索、扎實(shí)工作，有效地推進(jìn)了心理健康教育工作，心理健康教育水平不斷提高，師生對(duì)學(xué)校的認(rèn)同感明顯增強(qiáng)，校園氛圍健康、和諧。但我們也清醒地認(rèn)識(shí)到，我校的心理健康教育工作依然存在一些薄弱環(huán)節(jié)，還有需要進(jìn)一步完善的地方，如繼續(xù)加大對(duì)學(xué)生心理健康教育工作的經(jīng)費(fèi)投入、增配心理健康教育專(zhuān)職教師人數(shù)、力爭(zhēng)心理健康教育課程列入精品課程等。今后我們將繼續(xù)本著求真務(wù)實(shí)的工作態(tài)度，以有利于學(xué)生身心發(fā)展為指導(dǎo)原則，舉全校之力，積極創(chuàng)新、拓展思路，為學(xué)生建立起理想的精神家園。
常德新聞網(wǎng) 通訊員石門(mén)縣一中冉超平
（作者近照）