明天“立秋” 本周晴熱高溫注意防曬降溫
酷暑炎夏，對于臺風，大家內心深處，其實還是有點盼望的。只要它不是太亂來，帶點涼風和雨水，還是不錯的。
“云雀”揮一揮衣袖，在臺州沒帶走一片云彩。緊接著生成的“珊珊”，不要說對臺州，按目前的走位來看，對中國都沒啥影響。
臺風沒臺州什么事兒，新開始的一周，晴熱依舊，高溫天卷土重來，37℃往上那種。大家無論在精神上，還是物質上，都要做好防曬降溫準備。
明日“立秋”
明天是二十四節氣的“立秋”。按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，“霜降”為秋季終止。
不過，氣象學里有個“硬杠杠”，必須連續5天日平均氣溫低于22℃才能算入秋。按照往年慣例，臺州入秋時間一般是在9月下旬到10月上旬之間。
在江浙民間，有立秋日吃西瓜的習俗，稱為“啃秋”，這是老一輩留下來的傳統習俗。立秋這天，往往是這一年最后一次吃西瓜。有一種說法，立秋后西瓜沒了，也不甜了。
立秋后的天氣“火爆”依舊，不僅延續了夏的高溫，而且“燥”得很。
中醫認為肺主秋季，而燥又為秋季之主氣，肺為“嬌臟”，不耐寒熱。肺又通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷。出現鼻孔干燥、嗓子干燥、皮膚干燥、毛發干枯，小便赤黃、大便干結等不適。
因此，立秋之后，養生記住一個字——潤。潤燥養肺，是立秋后的養生重點。多喝水，多吃梨、葡萄等水果。
伏天已經過去一半，考驗還在后頭
昨天是中伏的第十天，到8月15日，中伏結束。8月25日，末伏結束。
伏天已經過去一半，但考驗還在后頭。不要天真地以為，過了“立秋”，天氣就涼爽了。
今明兩天，多云，午后局部陰有陣雨或雷雨。早晨最低溫度：25-27℃，白天最高溫度：34-36℃。接下來直到周末，都是晴到多云，最高35℃以上，往37℃上靠。
天氣熱，很多人喜歡說“熱死人了”。不是開玩笑，高溫真能熱死人！
氣象學上，將日最高氣溫大于或等于35℃，定義為“高溫日”。研究發現，長時間暴露在極濕熱環境中，人體排出的汗液無法蒸發，會引起器官衰竭；在超過35℃的戶外濕熱環境中，毫無防護地停留6小時以上，將有生命危險。
醫生根據發病機制和臨床表現不同，將“中暑”分為：熱射病、熱痙攣、熱衰竭等。其中熱射病，死亡率達70%。不是嚇你，中暑整兇了，真的可能要命。
高溫不僅讓中暑風險增加，還有心腦血管疾病，也要注意提防。相關統計數字顯示，氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3%。
防暑工作做好了
因此，有心腦血管疾病的，注意了。容易中暑的人群，比如戶外工作者、老人、兒童、孕婦、體虛、缺乏運動的久坐人群、肥胖癥、高血壓患者，也要注意防暑降溫。
外出時要做好防曬，及時補充水分，身邊常備風油精、藿香正氣水等防暑藥物。“癱”在家里追劇也不要忘了經常通風。日常多鍛煉身體，抵御高溫。長時間高溫暴曬出現不適后，應立即移動至陰涼通風處休息。易中暑者盡量避免在人群擁擠的商場，地鐵車廂內長時間逗留。飲食宜清淡為主，少吃油膩、辛辣刺激性食物。
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臺風沒臺州什么事兒，新開始的一周，晴熱依舊，高溫天卷土重來，37℃往上那種。大家無論在精神上，還是物質上，都要做好防曬降溫準備。
明日“立秋”
明天是二十四節氣的“立秋”。按農歷來講，“立秋”是秋季的開始，“霜降”為秋季終止。
不過，氣象學里有個“硬杠杠”，必須連續5天日平均氣溫低于22℃才能算入秋。按照往年慣例，臺州入秋時間一般是在9月下旬到10月上旬之間。
在江浙民間，有立秋日吃西瓜的習俗，稱為“啃秋”，這是老一輩留下來的傳統習俗。立秋這天，往往是這一年最后一次吃西瓜。有一種說法，立秋后西瓜沒了，也不甜了。
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中醫認為肺主秋季，而燥又為秋季之主氣，肺為“嬌臟”，不耐寒熱。肺又通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷。出現鼻孔干燥、嗓子干燥、皮膚干燥、毛發干枯，小便赤黃、大便干結等不適。
因此，立秋之后，養生記住一個字——潤。潤燥養肺，是立秋后的養生重點。多喝水，多吃梨、葡萄等水果。
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伏天已經過去一半，但考驗還在后頭。不要天真地以為，過了“立秋”，天氣就涼爽了。
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因此，有心腦血管疾病的，注意了。容易中暑的人群，比如戶外工作者、老人、兒童、孕婦、體虛、缺乏運動的久坐人群、肥胖癥、高血壓患者，也要注意防暑降溫。
外出時要做好防曬，及時補充水分，身邊常備風油精、藿香正氣水等防暑藥物。“癱”在家里追劇也不要忘了經常通風。日常多鍛煉身體，抵御高溫。長時間高溫暴曬出現不適后，應立即移動至陰涼通風處休息。易中暑者盡量避免在人群擁擠的商場，地鐵車廂內長時間逗留。飲食宜清淡為主，少吃油膩、辛辣刺激性食物。
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