運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響母乳哺育嬰兒 專家這樣說

（通訊員 楊璞 記者 周才蕓 ）2018年8月1-7日是第27個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，活動(dòng)主題是“母乳喂養(yǎng)，生命之源”。關(guān)于母乳喂養(yǎng)不少人肯定有很多問題，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院專家就運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響母乳哺育嬰兒，給出了他的看法。
十月懷胎，一朝分娩，很多處在哺乳期的母親們因?yàn)閾?dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)影響母乳，進(jìn)而影響孩子們的健康成長，而放棄了產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科主任劉德佩介紹說，自然分娩、沒有產(chǎn)后大出血情況的新媽媽們在產(chǎn)后2～3天就可以下床走動(dòng)，3～5天后就可做一些收縮骨盆的運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后兩個(gè)星期，就可以做柔軟體操或伸展運(yùn)動(dòng)；剖宮產(chǎn)的新媽媽們則要視傷口愈合情況而定，一般來說，產(chǎn)后一個(gè)月可開始做伸展運(yùn)動(dòng)，至少要等到寶寶6-8周之后才可以進(jìn)行一定強(qiáng)度的身體鍛煉，比如做一些輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，如健步走。在媽媽們開始鍛煉身體之前，最好先征求醫(yī)生的意見，按醫(yī)囑制定合理的健身計(jì)劃。同時(shí)，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科主任劉德佩介紹說，女性在喂母乳的過程中會(huì)釋放多種激素，這對女性心血管系統(tǒng)具有保護(hù)作用。

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