春色漸濃需防風(fēng)
明媚的春光里，看著這兩天不斷上升的氣溫，心情也像陽光一樣明麗。不過晝夜的溫差依然很大，防寒保暖仍是重中之重。來自市氣象臺的預(yù)報：9日，晴轉(zhuǎn)多云，偏南風(fēng)4～5級轉(zhuǎn)3～4級，氣溫14～28℃；10日，晴間多云，偏北風(fēng)3～4級轉(zhuǎn)2～3級，氣溫14～27℃。
“春捂”，是傳統(tǒng)的春季養(yǎng)生之道。可春捂究竟怎么“捂”，卻沒有一個清晰的概念。但隨著醫(yī)療氣象學(xué)的興起，科學(xué)家對“春捂”已經(jīng)有了許多更科學(xué)、更具體的研究。首先是什么時候該捂。早晚溫差大于8℃，就是該捂的信號。捂的最佳時機應(yīng)該在冷空氣到來之前24至48小時。
其次，還得注意捂多久合適。您得要格外留意了，氣溫回冷就需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱多病者和高齡人得捂14天以上身體才能適應(yīng)。
什么時候可以不“捂”了呢？研究表明，對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。
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