晴天結(jié)束陰雨天氣來襲
廣元晚報(bào)訊（全媒體記者尹澤娟）連續(xù)幾天，廣元陽光和煦，午間暖洋洋的，陽光過后，我市又將迎來陰雨天氣。據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)測，今明兩日全市以陰天為主，有零星小雨，14日陰轉(zhuǎn)多云，最高氣溫16-19℃，15日至16日以多云為主，最高氣溫20℃以上。
常言道：“寒露腳不露。”寒露過后，氣溫逐漸降低，因此不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)。可每天晚上用熱水泡腳，這樣可以使足部的血管擴(kuò)張、血流加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，減少下肢酸痛發(fā)生，緩解疲勞。
寒露后，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。許多人會(huì)相繼出現(xiàn)中醫(yī)上所說的“涼燥”癥狀，即咽干、鼻燥、皮膚干燥等。寒露養(yǎng)生最主要的是預(yù)防“涼燥”，從養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃方面入手。在飲食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。
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