今天大暑，鹽城人這份健康指南請收好，也別忘了致敬這群人……
【導讀】 今日5時，迎來大暑節氣 炎炎盛夏，今則熱氣猶大，天氣烈于小暑，故稱大暑。
荷花入暮猶愁熱
低面深藏碧傘中
今日5時，迎來大暑節氣
炎炎盛夏，今則熱氣猶大
天氣烈于小暑
故稱大暑
大暑正值“三伏”中
氣溫最高，日照最強
喜熱作物生長速度最快
是一年中最熱的時候
在古人看來
大暑的標志性物候有三
一候腐草為螢
螢火蟲產卵于枯草上
大暑時卵化而出
故古人認為
螢火蟲由腐草變化而成
二候土潤溽暑
土壤浸潤，空氣濕熱
氣溫高，濕度大
整個天候都無比悶熱
三候大雨時行
這一時期常有雷雨降臨
暑濕減弱
天氣開始向立秋過渡
大暑常常烈日高照，酷熱難耐
民諺說
“小暑不見日頭，大暑曬開石頭”
這時戶外運動
需注意防曬避暑
大暑養生
冬補三九，夏補三伏。
在養生保健中
常有“冬病夏治”的說法
在夏季
應細心調養，重點防治
某些冬季反復發作或加重的疾病，中醫認為此類疾病為邪氣潛伏于人體內。而大暑節氣為一年中最熱的節氣，此時可利用體內充沛的陽氣，在肌膚腠理開泄之際，內服中藥或選取穴位敷貼等對疾病的治療和預防起到事半功倍的效果。
慢性呼吸系統疾病、反復感冒、心腦血管疾病、風濕性關節炎、消化系統疾病等穩定期患者，可進行冬病夏治。
夏令氣候炎熱
易傷津耗氣
可選用藥粥滋補身體
“冬吃蘿卜夏吃姜”
夏天雖熱
但內臟反而是冷的
吃姜可以暖胃增食欲
持續高溫天氣
不僅帶來身體上的不適
還可能出現“情緒中暑”
應戒躁戒怒、遇事學會冷處理
平心靜氣，淡然從容
是安度大暑的最好方式
大暑，致敬高溫下的勞動者
最熱的大暑時節
有人吹著空調酣睡而他們依然揮汗如雨
烈日下
高鐵建設者
堅守施工一線
用辛勤和汗水
澆筑著鹽城人的高鐵夢
他們站在滾燙的路面上
穿著警服、套著反光背心
頻繁揮動手臂
用烈日下的堅守
換來交通的順暢
一個個橙黃色身影
不畏高溫、不懼熱浪
堅守崗位、揮汗如雨
守護著城市的潔凈
……
寒暑相推，而成歲月
大自然不可打破的規律告訴我們
時光雖然美好
但它卻從來不曾停留
炎炎夏日即將過去
讓我們
珍惜每一天的生活
綜合消息：人民日報微信、新華網微信、鹽阜大眾報、平安鹽城等
曝光！防汛值班居然擅自離崗缺崗、代他人簽到？！
德州開展水環境保護政策跟蹤審計
成都女白領的“飛天夢”
前海小學變廢為寶 巧手做彩燈慶元宵
“雙向承諾”促脫貧
今天大暑，鹽城人這份健康指南請收好，也別忘了致敬這群人……
黃龍鎮中心小學：粽香滿校園
小枧溝濕地公園有貨車傾倒建筑垃圾? 記者調查揭真相
鶴壁市食品藥品監督管理局經開區分局開展食品安全宣傳周宣傳進社區、進農村活動
10月份全市煤電油市場運行情況
卸下群眾肩頭“兩座山”
保障重點項目建設 姑蘇區啟動征收搬遷掃尾清零工作
宿遷寶龍24街停車費為何從5元漲到6元？
凝聚家校教育合力 惠城學子翰墨書香度暑假
省委統戰部副部長郭翠朵來我市調研
先天弱視的她想成為中醫醫師 遇上考證難題：沒有盲文卷
平湖重拳整治違規經營行為
又是一年開學季 古韻新風開筆禮新生步入校園
吳城鄉開設培訓班為貧困戶送中藥材種植技術
息烽縣積極開展進口糧食安全風險防控工作
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故古人認為
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氣溫高，濕度大
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在夏季
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慢性呼吸系統疾病、反復感冒、心腦血管疾病、風濕性關節炎、消化系統疾病等穩定期患者，可進行冬病夏治。
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但內臟反而是冷的
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不僅帶來身體上的不適
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最熱的大暑時節
有人吹著空調酣睡而他們依然揮汗如雨
烈日下
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他們站在滾燙的路面上
穿著警服、套著反光背心
頻繁揮動手臂
用烈日下的堅守
換來交通的順暢
一個個橙黃色身影
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但它卻從來不曾停留
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