“低頭族” 要防頸椎病 醫(yī)生提醒：玩手機(jī)要注意節(jié)制

（□ 袁春梅 張露 陳士健）近日，在東海縣中醫(yī)院針灸推拿科，一位年輕人正坐在治療椅上，滿臉的痛苦，只見他被藍(lán)色的布帶繞著下巴、連接到頭頂上方，并用一根繩子向上牽引著。科主任李同江說：“他患上了頸椎病，正給他做頸椎牽引。這幾年頸椎病趨于年輕化，可以說已成了‘低頭族’的‘職業(yè)病’。”
原來，這位患者今年25歲，兩個多月前他為考研埋頭苦讀數(shù)月，如愿后天天在家玩手機(jī)、打游戲。兩天前感到頭暈、手麻、走路不穩(wěn)，在東海縣中醫(yī)院被診斷為頸椎反弓，即頸椎病。于是他每天在針灸推拿科先做頸椎牽引，再連接電針儀且用烤燈加熱半小時，最后再進(jìn)行拔罐、推拿。“這些治療要花2至3個小時，不過經(jīng)過兩天的治療感覺輕松多了，以后再不玩手機(jī)了。”小伙子說，沒想到頸椎病會盯上他這樣的年輕人。
“近幾年，隨著智能手機(jī)的普及，頸椎病患者猛增。前幾年，我們科一月接待頸椎病患者50至100例，現(xiàn)在每月要接待200至300例，其中，20歲至35歲的年輕人和白領(lǐng)占了‘半壁江山’，而幾乎所有的年輕病人都會說喜歡長時間低頭玩手機(jī)或平板電腦。”李同江介紹。
醫(yī)生表示，人們低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態(tài)）只能為45度，如果前屈超過這個度數(shù)，就影響到了頸椎。長期處于極度前屈的異常狀態(tài)，就會對頸椎造成傷害，導(dǎo)致頸椎病。
“很多頸椎病患者，都不知道玩手機(jī)會得病。患者一般會說手指麻木、手腕難受、臂部不舒服、頸部疼痛等等。其實(shí)這都是長時間玩手機(jī)或者躺在床上玩手機(jī)惹的禍。”李同江說，這個病喜熱怕冷，在家可以熱敷，注意不要吹風(fēng)，受涼后會加重病情。
醫(yī)生提醒，長時間玩手機(jī)不僅會導(dǎo)致頸椎病，還會導(dǎo)致面部和頸部皺紋增多、臉頰下垂、駝背等病癥。“低頭族”玩手機(jī)要注意節(jié)制，玩手機(jī)前可以先定40分鐘鬧鐘，時間一到立刻放手，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒印?br>

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