夏季如何預(yù)防空調(diào)病 看專業(yè)人士教你健康吹空調(diào)

　　 馬上就要立夏了，就要到了一年之中天氣炎熱，酷暑難耐的時(shí)候了，很多人恨不得一整天都待在空調(diào)房里不出門了，但是這樣時(shí)間長了就容易出現(xiàn)鼻塞、頭昏、乏力、皮膚發(fā)緊發(fā)干、變差等空調(diào)病。今天，記者采訪了鎮(zhèn)田美社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)生，來看醫(yī)生教你健康吹空調(diào)。
在田美社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，醫(yī)生告訴記者，近幾年，因?yàn)殚L時(shí)間吹空調(diào)感到不適的市民逐年增加。醫(yī)生告訴記者，夏季養(yǎng)生要謹(jǐn)防空調(diào)病。
醫(yī)生：“開啟空調(diào)的時(shí)間不要過長，而且要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進(jìn)入，保持室內(nèi)空氣的清潔。此外，使用空調(diào)的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內(nèi)吸煙。”
引起“空調(diào)病”的元兇主要有以下三種，房間室內(nèi)空氣不對(duì)流;空氣干燥;以及空調(diào)長期不清洗造成病菌滋生。適當(dāng)采用一些小技巧可在某種程度上預(yù)防“空調(diào)病”。
醫(yī)生：“可以采用在門窗處留一條小縫，使室內(nèi)外空氣進(jìn)行緩慢的交換流通。其次，室內(nèi)的空氣盡量保持在60%~70%的濕度，因?yàn)椴簧倏照{(diào)病例是由于空氣干燥引發(fā)鼻黏膜和氣管黏膜變干，甚至出現(xiàn)破裂，給感冒等疾病可乘之機(jī)。建議夜間可在空調(diào)房內(nèi)同時(shí)使用加濕器，或簡單地放一盆水。”
值得注意的是，定期對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗以杜絕病菌的滋生，是預(yù)防空調(diào)病的重中之重。最好每兩星期清洗一次空調(diào)的過濾網(wǎng)，方法很簡單用水就能沖干凈。
記者：賈婷 陳逸科

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